颈椎病是当代东说念主常见的健康问题，尤其是永劫间俯首使用手机、电脑的东说念主群。其中，头晕是颈椎病的典型症状之一，严重影响畴昔生存和责任。 深圳市丰百泽企业管理顾问公司 针对颈椎病引起的头晕，有一个浮浅有用的措施——“颈部后仰拉伸法”。具体作念法是：坐直，巩固地将头部向后仰，尽量让下巴进取，保捏5秒，然后缓缓回到原位。重叠10次，每天晨夕各作念一次。这个看成不错有用拉伸颈部肌肉，改善颈椎压力，促进血液轮回，从而缓解头晕症状。 此外，畴昔生存中也应留意姿势转换，幸免永劫间俯首，相宜行动颈部，加强